珍しく寝不足

あーーーやっちゃった。

昨日過食嘔吐した後、

もう1回しようと思って、アイスとビスケットを食べたら

なんか嘔吐するのめんどくさくなって、

寝むさの限界がきて寝ちゃった・・何やってるんだろ。

変な時間に目覚めて

胃の重さに後悔・・

そして、今日は普段より早く起きなければいけなかったので

全然眠れてない。眠い・・！

後悔と時間のなさで朝はバナナのみ。

プロザックは3cup。

今日は研修で仕事場とは別の所に行っていた。

(普段より1時間早く集合っていう・・)

さらに内容は主に公演を聞くばかり、

周りは知らない人ばかりで、

我関せず的な態度でぼんやりしていた。

たまに仕事のメールスマホでチェックしてたら

すぐに動かないといけない事態が発生しててげんなりした。

せめて研修の数時間くらい待ってくれ・・と思いつつ、

はい、

この件と、昨日の食べ過ぎと、プロザックの効果と、生理と、

ランチのお店がどこも混んでいたので、

食べる気なくしちゃって、

お昼はソイジョイのみ。

それでも全然お腹減らなかった・・・

18時頃に研修終わって、

さすがに朝から何も食べてないので

ドトール行ってお腹を満たして、会社へ行った。

(直帰予定だったのに～)

もろもろ仕事して、

明日も研修なんでさっさと切り上げた。

職場の人達とは他愛ない会話して

「研修どうだった？」とか、

短い時間でたくさんの人と話せたから

なんかよかった。

嫌な事が起こる前に帰ったw

結局食べるのが遅かったから

夜もお腹減らず。何も食べずにもう寝るよ・・

いや生理中だからこんなもんでしょ。

でももっと栄養あるもの食べないと。

冷蔵庫にはお野菜とか結構残ってるんだけどね。

悪くなっちゃうよ。

でもお腹こわす事とかあんまりないから、

賞味期限ちょっと切れても全然大丈夫なんだけどねw

それにしても、気分が良い。

食欲も減ったし。

薬なのかなー？

あ、生理きたからすっきりしたのかな？

★食事記録★

朝：バナナ、コーヒー

昼：ソイジョイ、お茶

夜：ドトールミラノサンド(エビとアボガド)