薬に慣れてきたかも？

水曜日、

朝はバナナ。

プロザック飲んだけど、

なんかお腹すく。

もしかして、薬も免疫ついてくるのかな？

薬の効果がこれから弱まってくるかもしれない。

食欲が勝ってしまうかもしれない。

今度、先生に聞いてみよう・・

お昼に、サンドウィッチ食べた。

おやつに、

シェルブレのビスケット(小麦胚芽)

夜、仕事はそんなに遅くならなかったけど、

すっごくお腹すいちゃって、

過食しようか非常に迷った。

パン、おやつ、スイーツ、

誘惑が多くて惑わされた。

しかし、冷蔵庫の中でしなびれてきた

お野菜達を思い出し、これで捨てたら

すっごい後悔するんだろうなーって思って

帰宅。がんばった！

我慢した分、ストレスになっているから、

自炊して好きなもの好きなだけ食べようって思った。

しなびたお野菜を処分する為に

作ったもの。

→ピーマン、なす、鶏肉のバジル炒め。

味付きの鶏肉買って冷凍していたの使った。

案の定、味付けが濃かったから他に味付けしなかった。

けど大正解でおいしかった。

ピーマン5個も使ったよ・・・

鶏肉の皮の部分は盛大に残した。

一人暮らしの醍醐味。(?)

食べるの恐いからね。

食べたいものを食べる為に

作ったもの。

→ほうれん草とエビのカレー

お米は玄米にした。

玄米なら食べていいって

お医者さんも言ってたし。

ちっちゃい器にしたw

お腹いっぱい！

とろとろのほうれん草がおいしかった。

ヘルシーだからいいよね。

何より安い！

どれも安くなってるの買って

冷凍したりしてとっておいたもの。

今日買った材料なし！

・ピーマン：100円

・エビ：100円

・鶏肉：200円

・ほうれん草：100円

こんな感じ。

最近、なんかお仕事が不調。

大変じゃないんだけど、

やりがいがない。

最近は上司がチェンジし、

チームを統括しようとし始めている、

先輩も育成という事を意識しだした。

恵まれていると思うんだけどね。

でもなんだかやりがいを感じない・・、

物足りない・・、

明日は目標設定面談2回目がある。

何を話そうか。

音楽のレッスンの宿題もやりたいし。

たくさん居場所を作って、

逃げ場を多くしている。

でも、本当に安心できるのは、

一人ぼっちでいる時なんだ。

まだまだダメだね・・

★食事記録★

朝：バナナ

昼：サンドウィッチ

おやつ：シェルブレのビスケット、アーモンドフィッシュ

夜：なす、ピーマン、鶏肉のバジル炒め、

ほうれん草とエビのカレー(玄米)