温かい気持ち
今日も忙しかった！
今日は何と、クライアントとの打ち合わせがあったの・・
一応資料は作り上げたものの、
説明まで任せられ、めっちゃ緊張した。
長い資料だったので、
説明している時、まさに棒読みみたいになっちゃって
緊張してるのが出てしまった。
そしたらすかさず、先輩＆上司がフォローに入ってくれて、
すっ・・ごく嬉しかった。
(堂々としてなくてクライアントには申し訳ないけど)
大して働いてもいないのに、わがままばっかり言って、
挙句は嫌いだ！なんて思ったりしてたけど、
こうしていろいろ経験させてくれて、フォローしてくれて、
良い見本を見せてくれる。
(度々クライアントには申し訳ないけど、
先輩の説明を聞きながら、へ～なるほどーそうやるのか、なんて思ったりしてた)
なんか、すっごく幸せだと思った。
(おまけに上司はイケメンだし)
いい気分で、少し周りの人が好きになった。
最近はへのへのもへ字と呼んでいた上司にも愛想良くしている(笑)
仕事が楽しいから(笑)
しかし、周りの人が守ってくれる状態って、やばいよね。
今はいいけど、40代になったら誰もかまってもくれないと思う・・。
なぜかというと、10→20→30代と、
ちやほやされるレベルが明らかに変化しているから。
もっとがんばろ～
というか、もっとがんばれると思う。
だって、薬飲んでるからね、人よりアドバンテージ持ってるから
これで結果出なきゃもはやただの廃人。
あ、そうだ、おもしろい記事を見つけたよ！
これってまさに、過食のメカニズムだよね。
あと、心療内科の先生が必ず説明する事。
半信半疑だったけど、いろんな記事を呼んでなんとなくわかってきた。
最初は、こういう神経がどうのこうのっていう理由じゃなくて、
何だかんだ摂食障害って不幸な人が多くなっているから、
精神的な問題なんだと思っていた。
それも間違いじゃないけど、きっかけに過ぎなくて、
そういうきっかけがあってこそ、脳の伝達が狂っちゃった、
って事なんじゃないかな。
いろんなパターンがあると思うけど。
例１)
・不幸である→過食によって、幸福を感じる伝達物質を分泌する
例2)
・不幸である→痩せる事で美意識を保つ(自信を持つ)→体重に執着する→拒食になる
→栄養不足になる→体が飢餓状態になり、手っ取り早い栄養素、つまり糖分を欲しがる
→過食
こういう事なんじゃないかな。
だって、過食の食欲って、異常だよ。
食べたくないのに、苦しいのに、なぜか食べちゃうからね・・・・・
もう勝手に体が動いている感じ。
この行動に、いい、悪い、なんて判断する必要はない。
脳がそうしなさいって命令しているんだから。
自分を責める必要なんてない・・。
なーんて、専門家でもないのに、
勝手に解釈すんなって感じだけど、
身をもって経験した事。
そして私も、まだまだ、自分を責めながら過食がやめられない。
でもたまに、今日みたいに、
人の優しさに触れると、
はっと目が覚めたような気になるよ。
人も、自分も、大事にしないとね。
★食事記録★
朝：くるみパン、リポD、バナナ
昼：すでに夜だったけど、ドトールのミラノサンド
夜：深夜に帰宅したので、ミニトマト5個
あと、良い緑茶をGETしたので飲んでいる。おいしい。
朝はパン食べるようになっちゃったんだよねー
週末、安くなってるの買いだめしたから。
夜食べない分、朝お腹へってるから、いいんだけどね。
くるみパンと、これ、イモワッサンが今週の朝ごはん
