だめだ・・ 過食してしまった。 別にいつもと変わらない生活だったのに。 今朝、目が覚めてナッツをいくつかつまんだ。 なんとなく物足りなくて、パンを食べた。 (母お手製の、ナッツとドライフルーツ入り) プロザックは3cup 会社に行く途中、ちょっと時間が…

今日は早起きして、 TSUTAYAの返却ポストへCD返しに行った。 朝の散歩、気持よかった～ たくさん歩いたし、帰り道でボリュームある朝食頂く。 大好きなパニーニ。 職場では、珍しく みんなバラバラに行動してて、 お昼のタイミングも合わなかったので一人で…